VIVA – Gula darah tinggi merupakan kondisi berbahaya bagi tubuh. Penyakit ini bisa memicu beragam penyakit mematikan lainnya seperti diabetes, jantung, dan stroke. Penyebab naiknya gula darah sendiri bisa disebabkan oleh pola makan yang salah, terutama mereka yang suka makanan manis, gorengan, makanan daging tinggi lemak.

Namun, selain faktor makanan ada faktor kebiasaan sehari-hari yang bisa menaikkan gula darah Anda. Kebiasaan ini bahkan tanpa disadari banyak orang telah menyebabkan gula darahnya naik. Apa saja kebiasaan tersebut?

1. Tidak Sarapan

Kebiasaan tidak sarapan pagi adalah kebiasaan buruk yang sebaiknya kamu tidak lakukan lagi. Kebiasaan melewatkan sarapan bisa merusak jam makan kamu, Sebagai kompensasinya ini akan membuat kamu makan lebih banyak lagi tanpa kontrol di jam makan berikutnya. Kebiasaan inilah yang nantinya bisa menaikan gula darah.

Baca Selengkapnya ...